Die sanfte Alternative

T'ai Chi Ch'uan

Herzlich Willkommen!

„Was ist der wichtigste Grund T’ai Chi Ch’uan zu erlernen?“, wurde Professor Cheng Man-Ch’ing vor vielen Jahren gefragt. Der Meister antwortete ruhig: „Der wichtigste Grund ist, dass dir, wenn du endlich zu einer gewissen Einsicht gelangt bist und verstehst, worum es im Leben geht, dann noch etwas Gesundheit geblieben ist, um es zu genießen.“

Als ich diese Worte vor elf Jahren auf einer Postkarte las, konnte ich mich aufgrund von Rückenschmerzen kaum bewegen. Ich beschloss spontan mit dem T’ai Chi Ch’uan zu beginnen und entschied mich für den Yang-Kurzstil nach Meister Cheng Man-Ch’ing.

Der beliebte Yang-Kurzstil dient seit vielen Jahren der Gesundheit, der Selbstverteidigung und der Meditation. Die harmonischen Bewegungen werden langsam und ohne Anstrengung ausgeführt. Der leicht zu erlernende Stil ist somit die ideale Sportart für alle Menschen, die innere Ausgeglichenheit in harmonischer Bewegung suchen, einen wirksamen Beitrag zu ihrer Gesundheit leisten wollen und eine von einem bedeutenden chinesischen Meister entwickelte Kunst der Selbstverteidigung erfahren möchten.

Die Möglichkeiten innerhalb dieser ruhigen Bewegungs- und Kampfkunst sind vielfältig, doch der Platz auf meiner Homepage ist begrenzt. Darum kann ich Ihnen leider nur einen kleinen Einblick in Theorie und Praxis bieten. Ich empfehle Ihnen daher unbedingt: Raffen Sie sich auf, und zwar gleich morgen!

„Man mag so viele Sorgen haben wie der Himmel Sterne - man kann sie dennoch alle verschlafen. Morgen wird Zeit genug sein, sich mit ihnen zu beschäftigen.“
(Lao She)

Meine Rückenschmerzen sind nach elf Jahren leider noch nicht ganz verschwunden, doch T’ai Chi Ch’uan hat mich im Verlauf meiner Übungspraxis gelehrt, Ruhe und Übersicht zu bewahren und so suche ich mir mittlerweile nur noch Postkarten heraus, die weiter oben in einem Kartenständer stecken...

Heiko Mittelstaedt

(Quelle: F. Wipfel)